A propos de Sophie

« On peut conquérir des milliers d’hommes dans une bataille ; mais celui qui se conquiert lui-même, lui seul est le plus noble des conquérants. » - Sa Sainteté le Dalaï Lama

Sophie RaphenneSophie Raphenne

Counselling et Psychothérapie

J’ai commencé à exercer en tant que psychothérapeute au début de l’année 2011. J’ai effectué ma pratique clinique au centre MyMind situé à Ranelagh et dispose d’un diplôme de psychothérapie (BA (Hons) Counselling & Psychotherapy) délivré par la Dublin Business School. J’exerce maintenant au Centre Oscailt, situé au coeur de Dublin.

Horaires d’ouverture, tarifs et prise de rendez-vous

J’ai commencé mes études de psychothérapie en 2007 mais ai toujours été fascinée par les relations humaines et ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle. J’ai toujours eu à coeur, dans mes relations personnelles et professionnelles, de créer et maintenir des relations saines et harmonieuses avec les autres.

Durant mes études, j’ai découvert avec grand enthousiasme le travail du psychologue Carl Rogers et son approche centrée sur la personne. J’ai depuis fondé ma philosophie et mon éthique de travail sur les bases théoriques et pratiques de cette approche, dont les trois conditions sont les suivantes : empathie, regard positif inconditionnel et congruence.

Ma carrière initiale s’est faite dans le secteur privé. J’y ai travaillé pendant 7 ans, tout d’abord au sein du service commercial, puis aux ressources humaines. Ces expériences professionnelles m’ont permis de vivre concrètement la pression de ce type d’environnement sur les employés, et de m’intéresser plus particulièrement aux problématiques de gestion du stress en entreprise. J’ai eu l’opportunité, dans ce contexte, de former les employés à la gestion du stress.

J’ai, paralèllement à ces activités, développé un intérêt grandissant pour la pleine conscience (“mindfulness”). J’ai en effet découvert l’impact réellement positif de la pleine conscience sur mon développement personnel, ainsi que sur la relation thérapeute-patient. J’essaie d’avoir une pratique quotidienne, et participe régulièrement à des retraites. j’ai notamment eu la chance de bénéficier des enseignements de Jon Kabat-Zinn et Thích Nhất Hạnh.

Pourquoi “Safe Space” ?

“Safe Space” (une expression qui sonne mieux en anglais qu’en français !), décrit un environnement sûr, un espace au sein duquel le patient se sent à l’aise et peut se relaxer en toute confiance. Un tel espace est une condition principale, sinon la condition principale, nécessaire au succès de toute thérapie. La pièce est importante et son aménagement doit être confortable. Mais c’est surtout le thérapeute qui doit assurer ce sentiment de sécurité en permanence, et faire en sorte que le patient se sente toujours libre d’explorer ses sentiments et pensées, quels qu’ils soient.

 

"A man is but the product of his thoughts. What he thinks, he becomes." ~ Mahatma Gandhi